こんにちは。長谷川です。
今日は短時間3種目トレーニング。

ポカポカ陽気でしたが、バイクでは強風に苦しみました。

厳しい条件の中でこそ、体幹トレーニングの成果を実感出来ます。

急な横風でもハンドルでコントロールせず、体幹でバランスをとります。

3種目共に身体の芯から動く事をイメージしています。