こんにちは。長谷川です。 今日も風の強い一日でした。
Swim am 2800m 60分 スピード pm 5400m 105分 フォーム
Run 金町ラン練 9.5km 3600mペース走 (200H200E)×6
今日は陸上競技場が使用不可だったので、外周での練習でした。
外周では路面変化、緩やかな坂道があるので集中します。
また、散歩の人や犬、自転車も通るので、急な動きにも臨機応変に対応しなければいけません。
トライアスロンレースの実戦練習になります。
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