弱点克服
月曜日
週の始まり
高田馬場朝スイムから始まります♫
練習が始まる前は横になり腹圧をかける練習を行いトレーニングへ！！(￣▽￣)
序盤はとにかく脱力を意識しゆったり泳ぐが…
どーしても荒れてしまう。
泳ぎに性格が出てしまうなぁ…笑
(荒れてるわけじゃないですよ)
しっかりと取り組まなくてはいけないポイントです！
練習後は
フィンを使いキックの練習。
キックを改善しなければいけないのでここもしっかり取り組まなくてはいけないポイント。
いろいろやることが多いがこれができるようになれば速く泳げる。
そう思えば楽しくなってくる♫
補強トレーニングもしっかり！！！
