こんにちは。長谷川です。
今日は第3回選手交流練習会で大井埠頭に行ってきました。
寒い中でしたが、雨の降る前に予定通り開催出来ました。ご参加頂いた皆様ありがとうございました。

Bike 130km
大井埠頭 7周回 一定ペース 76.5km
追加練 自走往復 50km

Run 4kmジョグ

Swim 3000m ほぐし

普段は単独で練習しているので、チーム練習は新鮮です。また次回も宜しくお願い致します。