こんにちは。長谷川です。
今日はバイク練の予定でしたが、急な仕事の為、隙間トレーニングに変更。
自分は日頃から「何をしなければいけないか」ではなく「何が出来るか」を考えるようにしています。
トライアスロンも仕事も全てが予定通りに行く事はありません。
想定外の事が起きても柔軟に対応出来る人間を目指します。
Swim 100×8 -1’25”
Run 坂道ダッシュ 上り下りの切り替え
刺激入れの目的は、スピードを上げた時に、スッと心拍もスムーズに上がる事です。
デュアスロンに向けて、スイムでの刺激入れもありだと自分は考えます。
