【練習不足】
補強 30分 スイム 120分 6500m
メインは、 Pー100m×40 1’30 前半20本あたりは、1’13くらいで泳げていたが、それ以降は腕に力が入らずフィニッシュが出来ず短いストローク、1’20近く落ちてしまった。明らかに練習不足が出てしまった。 後は、集中力が欠けていたこともあり、フォームのバラつきを減らしていきます。
P.S コイツを飲んで身体をつくっていきます💪
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