【練習不足】

補強 30分
スイム 120分 6500m

メインは、
Pー100m×40 1’30
前半20本あたりは、1’13くらいで泳げていたが、それ以降は腕に力が入らずフィニッシュが出来ず短いストローク、1’20近く落ちてしまった。明らかに練習不足が出てしまった。
後は、集中力が欠けていたこともあり、フォームのバラつきを減らしていきます。

P.S
コイツを飲んで身体をつくっていきます💪