体重61.7kg。
いつもより食欲がないため、自然と体重は減ってくれているものの、筋肉量まで減っていたら意味がないので、回復したら改善しなければ。
熱は下がってきたので、様子見でコツコツと。
縄跳び 10分
10分だけでも。
バネを意識して、膝が曲がらないように。
10分辺りから咳が止まらなくなってしまったので終了。
コツコツと。コツコツと。
今日もありがとうございました！
少しだけ補強
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