昨日のスイムで、少しだけぶり返したみたい。
朝方、咳が止まらず。

なので、トレーニングなし。

ぶり返したけど、できることを。

縄跳び 10分

仕事から帰宅後、10分だけ。
コツコツと。コツコツと。

今日もありがとうございました！

16195359_1152544964843404_6484165699037456969_n