ポイントラン 途中断念 まだ回復せず・・・

咳もだいぶ出なくなってきたので、ランのポイントを。

念のためジョグからスタート。
2km過ぎからペースを上げようと試みるも、心拍が上がると胸がゼェゼェ。
ペースも上がらず、途中で断念。

やはりジョグから始めないと、まだダメなのか。。。
早く回復するために、できることを。

免疫力を上げるために良いとのことなので、早速食べてみる。

今日もありがとうございました！