リカバリージョグ 30分 → 可児さん結婚式

リカバリーと次に向けて、ジョグを30分。

ペースはゆっくりですが、縄跳び効果で反発を感じながらのラン。

もっと、動きとペースの精度を上げていかなければ。

今日は同僚の可児さんの結婚式に参加。
参列者も温かい気持ちになる、素敵な式でした。

明日もやれることをしていきます。