朝起きると痺れと痛みが酷かったので、朝一で黄海先生のところへ。
やはりバランスがかなり崩れていました。
バランスの崩れ具合で、痛みや痺れの度合いが違います。
逆に痛みや痺れの具合で、バランスの崩れ度合いが感覚的に分かるので、対処はしやすいです。
あとは、崩れないための方法を模索していかないとダメですね。
夜、リハビリのようなジョグを30分。
つなぎのジョグでも、やらないよりは良いかと。
駒沢公園を2周だけ。
ラスト半周ぐらいから、少し痺れてしまいました。
一進一退。
早く抜け出さないとです。
