こんにちは。長谷川です。
今日は短時間でしたが、久しぶりに3種目出来ました。 やはりトライアスリートなので、スイム・バイク・ランが出来ると気持ち良いです。
平日は、なかなかまとまった練習時間をとれませんが、 イメージトレーニングはいくらでも出来ます。
入浴中もスカーリングでの水の捉えをイメージしながら。 食事中も自分の身体の一部になることをイメージしながら。
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