こんにちは。長谷川です。

今日は短時間でしたが、久しぶりに3種目出来ました。
やはりトライアスリートなので、スイム・バイク・ランが出来ると気持ち良いです。

平日は、なかなかまとまった練習時間をとれませんが、
イメージトレーニングはいくらでも出来ます。

入浴中もスカーリングでの水の捉えをイメージしながら。
食事中も自分の身体の一部になることをイメージしながら。