こんにちは。長谷川です。

今日はガッツリ練習したいところでしたが、急な仕事の為に短時間集中トレーニングに変更。
この時期はバタバタ忙しいので、気持ちを切り替えていきます。

時間は短くても頭はフル回転です。
スイムでは、腕の重さを利用して入水～キャッチを意識します。
バイク、ランでは脚の重さ、上半身の重さを利用して進んでいきます。

競技時間の長いトライアスロンでは、この感覚を磨いていく事が大切です。

モヤモヤ不完全燃焼の気持ちも、水元公園の一本桜に癒されました。