タイムをまとめるのを第１に

結果は画像のとおりです。

まず1セット目はタイムまとめてくる。
全体を見るとだいたいまとめてるように見えますが、1→2本目のタイム差がかなりある。
1本目で様子をみて2本目からになってしまいました。

2セット目は心拍を26に上げてどれだけタイムをまとめてこれるか、また26で抑えてどれだけ速く泳げるか。
1セット目の反省を活かして。
まとめてこれましたし心拍も設定どおりでしたが33″で泳ぎたかったです。
かといって33″で泳いでしまうと心拍は27に上がってしまったと思います。
どうすれば心拍26で33″で泳げるかここが課題になりました。

他にも
1×1000m12.5m underwater / 12.5 swim
1×1200m25m drill / 25m swim with paddle,fin,snorkel
4×25m+6 stroke Dive hard
のメニューがありました♪

Totalは7600m！

明日もランチーム練も頑張ります！

本日もお疲れ様でした！