リカバリー

昨日、しっかり身体を温めたおかげで、首の痛みも少し緩和。
入浴の大切さを改めて実感。

ただ、ここで頑張りすぎるとまたぶり返しそうだったので、今日もストレッチ中心に。
週末にはトレーニングが再開できるように、しっかりリカバリーしていきます。