こんにちは。長谷川です。

今日は午前中のうちにトレーニング。
少し動きに感覚とのズレを感じていたので、練習日誌を振り返り修正していきます。

Bike 51.7km
Run 12km
ほぐし＋補強

腹圧のコントロールを思い出して、後半は良い感じで乗れました。
忘れないように帰ってすぐ良い感覚を文章化します。

また江戸川CRに新しい休憩所が完成しました。
大切に使わせて頂きます。