レッスン前に動きの確認。

スイム 1時間 3000m

下半身が少し沈んでいる感じはあるものの、比較的安定して泳げていた感じ。
メインはトータルで2400mのセット。
終始、心拍は21〜23で淡々と。

レッスン終了後は、今日も金子先生の鍼治療。
しっかり緩めてもらい、明日に備えます。