今日はじっくり。
トレーニングのサポートでしたが、自分も3時間乗るのは久しぶり。
LSDとして、じっくり乗ることができました。

バイク後はラン。
動きを確認と、バイクからのつなぎの確認。
夜は、川崎市トライアスロン協会の総会に参加して1日終了です。
今日もありがとうございました！