・Swim 0m 0:00.00
・Bike 0km 0:00.00
・Run 0km 0:00.00
・Weight training 0:00.00
・Other(補強) 0:00.00
昨日は、回復を狙ってトレーニングオフ。少し身体を動かしてみようかと思いましたが、身体の状態や週末の認定記録会に向けてアクティブレストではなく、完全オフをとるようにしました。
週末には、しっかり身体が動かせるように準備していきます。
そして、昨日は宮古島トライアスロンに出場された皆様、本当にお疲れ様でした！ネット中継を見ていて、会員さん達の頑張りに良い刺激を頂きました！
P.S
昨日、28歳となりました。
今シーズンもベストを尽くして頑張ります💪
