こんにちは。長谷川です。

今日は軽く動きながら、疲労部位のチェックです。
練習強度が上がってきたので、しっかりケアしていきます。

その日の体調や疲労具合によって、トレーニングメニューは変えていきます。
長年の経験から様々な組合せがあり、パズルのようで面白いです。