・Swim 3700m 1:30.00
・Bike 0km 0:00.00
・Run 5km 0:45.00
・Weight training 0:00.00
・Other(補強) 0:00.00
火水木金と良いトレーニングは出来ましたが、その疲労で今朝は身体が動かず。スイムコースも１つ下げて、2コースへ。
《main S-150m 2’10 100m 2’10 7set》
は最初の1～3本目は、余裕を持って2’00で入り、そこから、2～3秒ずつペースを上げ、6、7本目は1’50まで上げて泳ぎました。しかし、泳ぎが上手くハマらず進んでいる感じがなかったので、感覚は微妙な感じ。。。
その後のRunは、サニーランで駒沢公園2周をゆっくり走って本日のトレーニングは終了。
P.S
明日も、ランニングイベント。身体はキツいが、明日も多くの参加者がいることもあり、すごく楽しみです^^
