こんにちは。長谷川です。

今日は、日の出と共に活動開始です。

夏季期間は、涼しい午前中のうちに3種目トレーニングをしてしまいます。
朝の時間を有効に使えばとても効率的です。

夏は、いかに疲れを溜めずに良いトレーニングを継続していくか考えます。