こんにちは。長谷川です。

最近はバイクランがしっかり出来ているので、身体が絞れてきました。
体脂肪が減れば身体が浮かず、スイムのスピードが出にくくなります。

逆に体脂肪を増やせば、スイムは浮きますが、ランが重くて走れなくなります。
トライアスリートの永遠の課題です。

脚の沈みを筋力で持ち上げようとせず、重心の位置でコントロールします。