こんにちは。長谷川です。
最近はバイクランがしっかり出来ているので、身体が絞れてきました。 体脂肪が減れば身体が浮かず、スイムのスピードが出にくくなります。
逆に体脂肪を増やせば、スイムは浮きますが、ランが重くて走れなくなります。 トライアスリートの永遠の課題です。
脚の沈みを筋力で持ち上げようとせず、重心の位置でコントロールします。
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