【Night Runと駒沢Run】
・Swim 2km 1:00.00
・Bike 0km 0:00.00
・Run 5km 0:30.00
・Weight training 0:00.00
・Other(補強) 0:00.00
・total 【1:30.00】
昨日は、仕事でお台場にてNight Run、本日は朝Swim+駒沢公園にて400m×6本。
練習量は減らしてはいるが、身体の回復をしている感じがあまりなく、明日はBike練習を迎える。こういう時程、怪我や事故になりやすいので、気をつけるようにしていきます。
6月11日の東京都選手権まで残り3週間となりました。私が日本選手権の出場切符を得られることができるレースはこのレースのみ。チャンスは一回。レース当日は、出来ることはしてきたと思えるように準備していきます。
