【ローテーション練習 in彩湖】
・Swim 0km 0:00.00
・Bike 55km 2:00.00
・Run 0km 0:00.00
・Weight training 0:00.00
・Other(補強) 0:00.00
・total 【2:00.00】
本日は、東京都選手権、関東選手権に向けたBikeのローテーション練習を、平松さん、柳井さん、笠原さん、高橋さん、高松の5人で行いました。
エリートレースでは、ドラフティングが許可される為、このローテーション練習がとても重要となります。
立上がりで仕掛ける場面や食らい付いていくところ、協力して回していくところなど、レースでは色々なことが起こります。僕はあまりエリートレースでの経験が少ない為、今回のこの練習はとても良い練習が出来ました！
また、こうした練習はロングのレースでは、あまり必用とされないと思われがちですが、こうした集団での練習をすることで、バイクスキルを上げることにも繋がります。意味のない練習などはありません。これからも１つでもレベルアップを目指して練習していきます！
