昨日よりも体調は回復してきた感じ。
今日はチームのラン練習でしたが、夜まで仕事だったので参加できず。
最近、ランのバネ感が足りないように感じたので、帰宅後、15分だけ縄跳びを。
二重飛びも、まだ連続で20回ぐらいが限界。
しっかりバネを使えるようになるためにコツコツと。
少しでも筋肉に刺激を入れて、週末のレースに備えます。