昨日よりも体調は回復してきた感じ。 今日はチームのラン練習でしたが、夜まで仕事だったので参加できず。 最近、ランのバネ感が足りないように感じたので、帰宅後、15分だけ縄跳びを。 二重飛びも、まだ連続で20回ぐらいが限界。 しっかりバネを使えるようになるためにコツコツと。 少しでも筋肉に刺激を入れて、週末のレースに備えます。
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