こんにちは。長谷川です。

明日は東京都トライアスロン選手権にオープン参加します。
エリート男子スタートは7:20と早いので、前日入りしています。

今日の渡良瀬遊水地は、先週末の関東選手権と同様に、北風強風で細かい波が立っています。
明朝までには穏やかになってくれる事を願います。

Swim 2800m 60分
スイム 100m×16 -1’30” HR→23～25/10″

Run 金町ラン練 8km
1200m×4

Bike 63.3km 金町～古河自走