気づいたら出勤時間。
普段と違った疲れが出た様子。
何もしないのは良くないので、職場まで歩いてアクティブリカバリー。
帰宅後、10分だけ縄跳びして終了。
昨年は、今日みたいな日は完全レストにしてしまいがちだったが、アクティブリカバリーでつなぐだけで、動きの感覚は悪くない。
コツコツと。コツコツと。