4:20起床。
土曜日は金町でレッスン。
スイム後、ランニング。
ランは200m×10本。
大きな動きを心がけて、しかしリラックスして走れるように。
後半、とても動きが良くなっていました。
蒸し暑い中、お疲れ様でした。