こんにちは。長谷川です。
今日も厳しい暑さで、ジリジリとした日差しが痛いです。 こんな日は無理に炎天下の下ではやらず、木陰の中を走りに行きます。
日焼けをするだけでも身体は疲労します。 いかに疲労を溜めずに、コンスタントにトレーニングしていくかを考えます。
目からの日焼けも油断してはいけません。 夏場のサングラスは必需品です。
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
コメント
名前 *
メール *
サイト