こんにちは。長谷川です。
今日の日中はあまりにも暑すぎたので、夕方の涼しくなってからランニング。
気温が5℃ぐらい下がるので、だいぶ走りやすくなります。
ヒグラシ蝉の声を聞きながら気持ち良くビルドアップ10km。
週末に向けて強度を上げていきます。
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