こんばんは！

 

 

今週は前半戦終了で強度も量も落として、少しリフレッシュさせてます。

 

 

昨日もスイム1時間、今日はラン1時間。

 

 

泳ぎながら、走りながら前半戦を振りかえることが多く、やるべきこと、やりたいことが頭に浮かびます。

 

 

来週からまた後半戦に向けてのトレーニングが始まります。

 

 

僕は一気に伸びるタイプではないので、コツコツとやれることを地道に取り組んでいきます。