今日はサポーターズ練習会で房総へ。
自分はベースづくりとしてじっくり乗り込み。
腰の様子を見ながら慎重に。
ラスト、少し上げたら腰がピキッと。
まだ無理は禁物。
バイク後、ランとスイムでリカバリーして本日も終了。
ご参加いただいた皆さん、お疲れ様でした！