こんにちは。長谷川です。

今日は一日予定が入っていたので、隙間時間にスイムのみ。
世界水泳のトップ選手の泳ぎをイメージしながら泳ぎます。

自分がどんな動きを目指しているのか、明確にイメージ出来ているかいないかで、上達速度に差が出ます。

速い選手の動きを見て勉強する事は、実際のトレーニングと同様に重要です。