3:30起床。
発熱はかなり微熱へ。
喉の痛みはまだ回復していない。
4:00出発の駒沢経由で江ノ島。
今日も海練。
トータル4000mオーバー。
海練を行う毎に、感覚がよくなっている感じ。
陸に上がると腰はバキバキ。
なので、帰宅途中、温泉で交代浴。
しっかり緩めて、身体を温めて本日も終了。