こんばんは！

 

 

今日は早朝彩湖でレース前最後の刺激いれ！

 

 

バイク15km　5kmずつビルドアップ
↓
ラン1000m　レースペース

 

 

バイク、ランともに動きは悪くありませんでしたが、疲労が残っている感じがしました。

 

 

また、ランニングは最初オーバーペースで入ってしまいすぐにペースが落ちしまいました。

 

 

キレは出していけませんでしたが、感覚の確認はできたので良かったです。

 

 

残りレースまでは疲労を抜きすぎてピークを超えてしまうことはないと思うので、疲労を抜くことだけに集中していきます！