こんにちは。長谷川です。
今日はスイムと体幹トレーニングをしっかりと。
自分のスイムの調子の良さのバロメーターは「背中の浮き」です。 ただ、浮き過ぎてプル・キックがスカスカしてはいけません。
何cm、何mmと測れるものではなく、感覚の部分が多いです。 スイム練習中は皮膚センサーを敏感にして、水の抵抗や水圧を感じるようにしています。
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