こんにちは。長谷川です。

今日はスイムと体幹トレーニングをしっかりと。

自分のスイムの調子の良さのバロメーターは「背中の浮き」です。
ただ、浮き過ぎてプル・キックがスカスカしてはいけません。

何cm、何mmと測れるものではなく、感覚の部分が多いです。
スイム練習中は皮膚センサーを敏感にして、水の抵抗や水圧を感じるようにしています。