こんにちは。長谷川です。

ベース練習を基本に、ポイント区間でスピードアップして動きの確認をします。

調子良かった時の感覚はすぐに忘れてしまうので、練習日誌を振り返ります。

自分は実際のトレーニングと同様に、練習日誌に記す事を重要視します。
練習中に感じた感覚を文章化して残しておきます。

自分の中の感覚を他人に説明出来るようになると、自分自身の理解も深まります。