こんばんは！最近トレーニングを休んでいる事により、色々の変化が見られます。
今回はその中のケガに関して。ゲガというと少し大げさですが、足底やふくらはぎなどの痛みが最近は一切なくなりました。加えて全身の筋肉のハリも今は一切ない状態です。
しかし一方で確実に体力・筋力は落ちています…。ただそういう期間と割り切っているので、焦りなどはありません。むしろオフ明けにどこまで上げられるか、どうやって上げていくかといった楽しみがあります！いきなりトレーニングの内容や略を上げすぎないよう注意してオフ明けも頑張っていきます！
