【右脚の痛みの確認】
今日は、右脚の状態の確認を含め少しだけジョギングをしました。9月中の右脚は痛みで引き上げや着地が上手く出来ず、摺り足状態のランニングでしたが、今日、少しそれが治っていました。ひとまず少し安心はしましたが、ランニングはその確認が出来た時点でストップ。このことがわかっただけでも、大きな収穫です。
後は時間が経つに連れ、右脚は回復を
してはいますが、動かさない分、筋力も落ちてくるのでそこを落とし過ぎないようにウェイトやバイクなどでカバーしていければと思います。
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