こんばんは！気がつけば10月も残り一週間を切り、2017年も残すところ2ヶ月ほどに。毎年色んな事があり常々時間が経つのが早いなと感じます。そんな毎日だからこそ時間を効率よく使ってかなければと思います！
昨日
swim 5:40〜8:30
drill swim
ヘッドアップを中心にプールでオープンウォーターの泳ぎを確認しました。プールでもオフシーズンでも工夫次第で成果を大幅に出す事が可能に！またその練習の意図も汲み取る事で効果はまた変わって来ます。一この秋冬はつ一つ考えながらトレーニングに励んでいきます。
写真は柳井さんと後輩のiPhoneにて撮影。こんな日もあるんです（笑）
