こんばんは！

今日からチーム練スタートでしたが、捻挫のため私は出来ませんでした。

腫れもほぼ引いて、歩くのは支障がありません。

代わりに補強1時間、体幹中心に。

泳ぐ、走るにはもう少しかかりそうです。

今できることは補強トレーニングと治療院での毎週やっているトレーニングなので、3種目できない時間をそこに費やしたいと思います。

治療院でのトレーニングの頻度が増えることはきっと自分にプラスになることがあると思ってます！

できることを全力で行います！