こんばんは！皆さんは今年の目標は決まりましたか？私はまだ決めかねているものもある状態です…！目標が決まれば当然それに向けての計画も決まってきます。目標を立て、それに向かって日々精進していきたいと思います。
run
12km B-up走 3’45→3’40→3’35
1km hard 2’58
本日は選手チームでの初ラン練習。とはいえ前回の練習から一週間しか経っていないのでそこまで、心も体も久しぶりという感覚はありませんでした。しかし実際に走ってみると重たい感じが…。また年末年始にオフロードを多く走っていたせいか、アスファルトでの走りがキツく感じました。それでも必要最低限のラインはなんとかクリアできた
というのが今日の内容でした。
現状を打破する為には、改革が必要。それは環境や方法を変えるという事もそうですが、一番は意識を変える事。自らの気持ちが変わらなければ他を変えても同じ事の繰り返し。今の私に足りないところです。少しでも練習に費やす時間と量に注意し、今後もより一層トレーニングに励んでいきます！
