こんばんは！

今日は治療院トレーニングのみ。

昨日の補強で上半身が筋肉痛でバキバキだったのと捻挫で右足が変にガチガチに固まってました。

しかし、やっていくうちに力みも抜け可動域も広がりました！

3種目のトレーニングができなく焦る気持ちはありますが、今できる補強と治療院トレーニングを明日も頑張りたいと思います！