脚のダルさが全く抜けていない感じだったので、午後、雨の中リカバリージョグ。

緑道公園と中川を心拍低めにじっくりジョグ。
出来るだけ土の上を走って、筋肉をほぐしていく。

なかなか脚のダルさが取れず、いつもより長めに走って終了。

幾分は脚のダルさも取れた感じ。