こんばんは！最近は寒すぎて天気予報は晴れか雨かしか見ない井上です。寒いのが苦手な私は気温を見てしまうとテンションが非常に下がるので見ません！！
昨日 run
10km jog
本日 swim
2000m easy swim
昨日今日はチームでの練習はなし。ただ休みという訳でなく、次の練習に向けてどう過ごすかが大事な繋ぎの日。練習量の面で足りないので少しずつ増やしていく反面、体の状態や感覚としっかりと考えながら今何ができるか。こうして見るとまだまだ自分に甘い部分があるなと痛感します…。
明日のバイク練習に参加できない為、それらをどう補っていくか。自ら考え、実行する。志高く頑張ります！
