いつも応援ありがとうございます！
明日は選手交流練習会！予定通り9時大井埠頭にて行います。路面状況と参加者の方の走力をみてメニューは柔軟に対応したいと思います。バイク後にジョグもしますので、ランニングシューズもご持参ください！

予定メニュー
ドリル30分
メイン 90分走
＊スプリント箇所を設けます。走力のある方は選手に挑戦してみてください！それ以外の区間は選手たちはで流して走りますので、皆さんと一緒に走りたいと思います。

皆さんのご参加お待ちしております！