こんばんは！そろそろ衣替えの季節。ただここ数日は気温差が15度まである日もあるみたいです…。こういう時期が一番体調を崩しやすいので気をつけていきましょう。
bike
移動ライド 30km
run
4.4km 14’04
3’12/km
本日は都民体育大会の駅伝に渋谷区代表として参加してきました！1周4.5km(正確には4.4km)を6人で繋ぎした。そして渋谷区はチーム中2位！私もなんとか区間3位でなんとか貢献できたかと。
去年と同じようなコンディションでしたが、タイムは20秒程遅く。ただ、現状ここまで走れてまずは安心しています。足首も終わった後こそダルさがありましたが、痛みはもう出なくなりました。残り2週間で仕上げベストコンディションに持っていきます！
本日写真を撮り損ねてしまったので去年のものを…笑
