こんばんは！いよいよ神奈川県認定記録会が明日に迫って来ました。特別やる事は変わりません。とにかく全力で楽しんで取り組めば結果は自ずとついてくるはず！落ち着いて準備を進めていきます。
bike
移動ライド 45km
run
1000×5 7’00
3’55〜4’30
本日は金町での指導の際に少し走りました。今回は芝生の上ということもあり、足へのダメージは少なめ。疲労が抜けすぎず、抜けなさすぎずちょうど良い状態になるようペースを刻みながら走りました。
当然やるからには好記録を狙いたいですが、今からやれる事は限られています。トレーニングして変わるところとすればメンタル面。残りの時間は慌てる事なく、マイペースに頑張ります！
皆様応援よろしくお願いします！
菜の花ライドの皆様お疲れ様でした(^^)
